Portal Monjes Budistas Sakya Tashi Ling

Introducción

Existen muchas definiciones sobre el término “meditación”. Pero para el budismo, la meditación es una práctica interna que nos permite conectarnos de una forma directa con la propia “mente”.

El constante ajetreo y estrés de la vida moderna genera una cadena de reacciones descontroladas creadora de infinidad de pensamientos. Los individuos poco entrenados permiten que sus mentes se enreden en reacciones constantes sobre los propios pensamientos, generando una verdadera sensación de caos e insatisfacción.

Estas reacciones se consolidan en uno mismo hasta crear tendencias, que al permanecer durante cierto tiempo acaban siendo tan familiares que las terminamos por considerar como nuestro carácter, o dicho de otra forma, “uno mismo”.

El resultado final de este proceso vital es la claudicación ante nuestra personalidad opresora y la consiguiente insatisfacción con sensación de vacío interior, al verse incapacitado para cambiar algo que nos hace sufrir, que hace infelices a los que nos rodean y de lo cual no podemos escondernos.

Los grandes maestros budistas han enseñado desde tiempos de Buda Shakyamuni hasta nuestros días, como practicando correctamente, el discípulo recupera su capacidad de auto crearse a él mismo, al mismo tiempo que consigue recuperar su foco vital sobre la felicidad personal. Como esa vitalidad se puede contagiar al entorno redundando en beneficio de los demás y finalmente, como una mente bien entrenada en la concentración y otros valores positivos, es capaz de descubrir y experimentar por ella misma de una forma directa, los mundos más sutiles que permanecen ocultos a las miradas superficiales.

Monjes Budistas Sakya Tashi Ling proponemos un programa gradual y tutelado por meditadores experimentados, de nueve meses de duración cuyo eje central es la práctica de la meditación y cuya finalidad principal es acercarnos a estados de plenitud.

Son eje fundamental del programa técnicas potenciadoras de autoconocimiento y de  superación de los hábitos negativos que nos impelen a actuar con patrones de conducta generadores de insatisfacción y sufrimiento.

Programa de meditación para el desarrollo personal (Pdf)